Не забываем про шею

Шея — та зона, где часто возникают первые возрастные изменения. Кожа в этой области очень тонкая, и это приводит к дряблости. Многие также замечают на шее так называемые кольца Венеры — горизонтальные заломы на шее. Причин их появления несколько: генетические факторы, неправильная осанка, постоянное использование гаджетов, сон на животе, гормональные нарушения. Кольца Венеры можно сделать менее выраженными. Вот одно из упражнений, которое может помочь:

• Сядьте на стул, спина должна быть прямой.
• Отводите плечи назад и положите на них руки.
• Начните слегка надавливать руками на плечи, плечи с усилием тяните вниз.
• Макушкой головы пытайтесь тянуться к потолку, но не задирайте голову вверх.
• Вы должны ощутить натяжение в области шеи. Зафиксируйте положение на 20-30 секунд. Затем расслабьтесь.
• Повторяйте упражнение 2-3 раза.

Также не стоит пренебрегать домашними уходом и профессиональными процедурами. Например, в клинике антиэйджинга «Пятый Элемент» для решения подобных задач есть специальные процедуры с пролонгированным эффектом. Наши врачи эффективно и безопасно работают с возрастными изменениями. А как вы ухаживаете за своей шеей?