Восполнение дефицита нутриентов
Переходим к теме ревитализации, или восполнения дефицита нутриентов. К каждой клетке должны поступать определенные нутриенты, которые делятся на несколько видов:
- жиро- и водорастворимые витамины;
- минералы;
- макроэлементы;
- аминокислоты.
Это основной пакет того, что необходимо доставить клетке, чтобы она обеспечивала свою жизнедеятельность. Удерживаете ли вы депо данных нутриентов и есть ли у вашего организма возможность достать эти вещества из депо, можно выяснить на основании чекапа. Напоминаю, что чекап необходимо делать раз в год, но иногда ваш организм уже может кричать о том, что ему пора обследоваться. Про признаки, которые указывают на это, я писала в этом посте.
Никогда не принимайте препараты, если вы не проверили, чего конкретно вам не хватает. Даже если вы самостоятельно сдали анализы, все равно необходимо обратиться к доктору, потому что только он сможет правильно прочитать результаты данных исследований. Есть референсные значения, есть выход за их границы в сторону повышения или понижения, но есть еще работа с этими данными. Когда мы получаем маркеры внутри референсных значений, только врач может определить, каких элементов человеку не хватает. Это более тонкая работа. Поэтому все препараты нужно пропивать только тогда, доктор вам их назначил доктор. И через три недели после окончания приема препаратов нужно еще раз проверить данные нутриенты и их содержание в крови. А вы принимали какие-либо БАДы без назначения врача?
Об авторе
