«В любой непонятной ситуации — начни ухаживать за собой!» — это мой смысл, это смысл всех, кто сопричастен к «Пятому Элементу».

Мы провели завтрак с потрясающими девушками из ЖАС «Сколково» и обсудили мировые тренды в теме «Красота & Еда». Какие продукты улучшают качество кожи, убирают отеки, почему не стоит демонизировать некоторые пищевые компоненты из продуктов, которые в определенном количестве дарят здоровье. Например, речь шла о пользе жиров для эластичности кожи, антиоксидантах в ягодах и цитрусовых, способствующих борьбе со старением. Обсуждали и важность правильного питьевого режима для выведения токсинов и поддержания водного баланса. Рассмотрели примеры сбалансированных завтраков, включающих белки, сложные углеводы и полезные жиры, для поддержания энергии на весь день. Детализировали влияние стресса на состояние кожи и способы его минимизации через правильное питание и осознанный уход за собой. «Всё — лекарство и всё — яд. Дело лишь в количестве», — эти слова в конце своей лекции произнесла Дарья Сергеевна, наш врач- диетолог.