Что значит для биохакера заземлиться?
В одном из постов я уже как-то упоминала заземление и обещала подробно о нем отдельно рассказать. Сегодняшний пост как раз посвящаю этой теме.
Человек живет в наэлектризованном мире: вокруг него много электрических приборов, автомобилей, синтетических поверхностей. К тому же, чаще всего мы живем в высотных домах — городской житель оторван от земли. Мы с вами очень редко соприкасаемся с землей — не ходим босиком, не контактируем с растениями, как это делают жители деревень. Таким образом в нашем теле скапливается статическое электричество — свободный положительный заряд.
Регулярное отсутствие контакта с землей может приводить к электрическому дисбалансу. Это можно проявляться разными способами: битье током (замечали, что иногда такое бывает?), электризация волос и одежды. Но и более того — могут возникать проблемы со здоровьем: увеличиваются воспаления, замедляется скорость регенерации тканей, увеличивается нервозность и усугубляется качество сна.
При этом земля несет свободный отрицательный заряд, который нейтрализует наш положительный (а он уже в избытке). Именно поэтому многим людям не хватает простого контакта к землей.
Чем полезно заземление?
- улучшает общее самочувствие
- уменьшает усталость
- снижает воспаление
- ускоряет регенерацию тканей
- улучшает сон
- уменьшает повреждение мышц при физических нагрузках
- уменьшает вязкость крови
- понижает артериальное давление
- улучшает настроение
- улучшает восстановление после тренировок
- снижает болевой синдром
Способы заземления
- Искусственное — делается с помощью специальных матов, матрасов для сна, накладок
- Естественное — контакт с землей создается с помощью стоп или всей поверхности тела, купанием в водоемах, прикасанием к деревьям.
Сколько времени на это требуется?
От 30 минут и до 10 часов (если спите) ежедневно. Это касается терапевтического заземления. А профилактическое может длиться от 2 минут.
Недаром многие люди обнимают деревья и еще утверждают, что это дает им силы и наполняет энергией. Научное объяснение, как видите, этому есть.
Как можно минимизировать статическое электричество?
- Больше ходить по земле, чем по асфальту
- По возможности, жить на более низких этажах
- Использовать больше натуральных материалов в интерьере
- Установить меньше техники в комнате, где вы больше всего проводите время
- Носить одежду из более натуральных тканей
Попробуйте как-нибудь испытать это на себе и расскажите, что потом почувствовали.
Об авторе
